JEANNINE JAUCH-KUNZ
DEIN SPORT MENTAL COACH
MENTAL STARK
Läuft es nicht bei Deinem Training? Fehlt Dir die Motivation, alleine zu trainieren? Kannst Du beim Wettkampf Deine Leistung nicht abrufen? Oder willst Du einfach mental stärker werden?
Dann kann ich gern helfen! Als Sport Mental Coach begleite und motiviere ich Sportlerinnen und
Sportler aller Leistungsstufen auf ihrem Weg, ihre persönlichen Ziele zu erreichen.
Trainings- und Wettkampfbegleitung
Wettkampfvorbereitung, optimaler Leistungszustand
Wettkampfanalyse
Zielsetzung erarbeiten
Motivation
Fertigkeitstraining (erlernen und perfektionieren von Bewegungsabläufen)
Selbstregulation (wie gehe ich mit Emotionen / Gefühlen etc. um)
Selbstvertrauen
Konzentration
Negative Gedanken
Umgang mit Verletzungen oder Rückschlägen
Vorbereitung auf das Ende der Sportlerkarriere (wie weiter?)
MEINE PHILOSOPHIE
«Man kann dir den Weg weisen,
gehen musst du ihn selbst.»
Bruce Lee
Als Sport Mental Coach unterstütze ich Amateur- und Profisportler*innen darin, ihre Lebensträume und Ziele zu erreichen. Ich unterstütze beim Lösen von Blockaden, Überwinden von Ängsten oder beim Stärken des Selbstvertrauens.
Die Voraussetzungen für eine funktionierende Beziehung zwischen dem Sportler bzw. der Sportlerin und mir sind Vertrauen und Empathie. Mir ist es wichtig, dass sich der Sportler bzw. die Sportlerin in meiner Gegenwart wohl fühlt und sich ohne Hemmungen und ohne Angst mir gegenüber öffnen kann. Die Kommunikation zwischen uns findet auf gleicher Ebene statt. Zu einem seriösen Coaching gehört selbstverständlich auch Diskretion und die wertneutrale Haltung meinerseits.
Damit ein Coaching erfolgreich durchgeführt werden kann, ist es notwendig zusammen Ziele mitsamt Zwischenzielen zu definieren. Die Erwartungen an mich und meine Rolle müssen klar sein. Dem Sportler bzw. der Sportlerin muss bewusst werden, dass sie sich die Lösungen selbst erarbeiten kann. Auf diesem Weg begleite ich. Bei einer längeren Prozessbegleitung werden Trainer und weitere Bezugspersonen auf Wunsch miteinbezogen.
ÜBER MICH
Ich bin Jeannine. Sport war und ist bis heute ein zentrales Thema in meinem Leben. Ich reite seit meinem 7. Lebensjahr und spiele seit etwa 25 Jahren aktiv Volleyball. In meiner Freizeit laufe ich regelmässig und bin ausserdem sehr polysportiv unterwegs.
In all den Jahren habe ich im Sport Hochs und Tiefs erlebt. Ich wurde oft von Verletzungen geplagt. Trotzdem war Aufgeben wegen einer Verletzung für mich nie eine Option. Im Gegenteil, ich wurde mental stärker und habe sehr viel über mich und meinen Körper gelernt. Ich versuche jeweils das Beste aus der Situation zu machen und vorwärtszuschauen.
Geboren 1977 in Thun
Obligatorische Schule in Thun
KV-Lehre im Bereich Treuhand
Verkaufsschulungen und Ausbildung zur Visagistin
Ausbildung zur Polizistin
Ausbildung zur dipl. Sport Mental Coach
Verheiratet, zwei Söhne
PREISE
Mir ist wichtig, dass zwischen der Sportlerin bzw. dem Sportler und mir ein Vertrauensverhältnis entstehen kann. Dazu gehört eine aktive und transparente Kommunikation – auch bei den Kosten.
60 CHF
Vorgespräch
Bevor ich als Sport Mental Coach tätig werde, soll ein ca. einstündiges Vorgespräch mit der Sportlerin oder dem Sportler zeigen, welche Bedürfnisse und Ziele bestehen und ob eine Vertrauensbasis aufgebaut werden kann. Erst wenn beide Seiten davon überzeugt sind, dass eine vertrauensvolle Zusammenarbeit möglich ist, reden wir über ein allfälliges Mandat.
Der Aufwand für ein Vorgespräch ist praktisch gleich hoch wie für ein Coaching Gespräch. Darum erlaube ich mir, das Vorgespräch auch mit 60 Franken zu verrechnen, wenn kein Mandat zustande kommt.
90 CHF
Coaching Gespräch für Jugendliche*
Die Anzahl der Coaching Gespräche und die Dauer eines Mandates richten sich nach den Bedürfnissen der jugendlichen Sportlerin oder des jugendlichen Sportlers.
Ein Coaching Gespräch dauert im Normalfall ca. eine Stunde und wird mit 90 Franken verrechnet, wenn das Gespräch bei win4you stattfindet. Ausserhalb der Praxis kommen je nach Treffpunkt noch Spesen hinzu. Diese werden im Vorfeld deklariert.
*Jugendliche zwischen 14 und 18 Jahren. Kinder ab 10 Jahren auf Anfrage.
120 CHF
Coaching Gespräch für Erwachsene
Die Anzahl der Coaching Gespräche und die Dauer eines Mandates richten sich nach den Bedürfnissen der Sportlerin oder des Sportlers.
Ein Coaching Gespräch dauert im Normalfall ca. eine Stunde und wird mit 120 Franken verrechnet, wenn das Gespräch bei win4you stattfindet. Ausserhalb der Praxis kommen je nach Treffpunkt noch Spesen hinzu. Diese werden im Vorfeld deklariert.
KONTAKT
ADRESSE UND TERMINE
win4you — Dein Sport Mental Coach
Jeannine Jauch-Kunz | dipl. Sport Mental Coach
Praxisgemeinschaft zum goldenen Kern
Untere Hauptgasse 14 | 3600 Thun
jeannine@win4you.ch | 076 313 30 83
Termine für Coaching Gespräche
Für eine unverbindliche Kontaktaufnahme oder für eine Terminvereinbarung stehe ich gerne telefonisch oder per E-Mail zur Verfügung.
Coaching Gespräche in der Praxis biete ich am Dienstagnachmittag und -abend sowie Freitagvormittag an. Ausserhalb dieser Zeiten können wir uns gerne nach Vereinbarung an einem gewünschten Ort treffen.
IMPRESSUM
win4you — Dein Sport Mental Coach
Jeannine Jauch-Kunz | dipl. Sport Mental Coach
jeannine@win4you.ch | www.win4you.ch
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DATENSCHUTZ
Gestützt auf den Artikel 13 der schweizerischen Bundesverfassung und das eidgenössische Datenschutzgesetz (DSG) hat jede Person Anspruch auf Schutz der Privatsphäre und vor Missbrauch persönlicher Daten. Win4you respektiert diese Bestimmungen.
Persönliche Daten werden streng vertraulich behandelt und niemals an Dritte weitergegeben, ausser auf ausdrücklichen Wunsch der Sportlerin bzw. des Sportlers.
Die Datenbanken schützen wir nach bestem Wissen und Gewissen vor jeglichem fremdem Zugriffen, Verlusten, Missbrauch oder Fälschung.